po kolei

[...] katabolizm. I tutaj moje pytanie - czym różni się carbo od cheeriosów zjedzonyhch również po treningu ? Jedzenie TYLKO RYŻU I PŁATKÓW OWSIANYCH jako źródeł węglowodanów, z kolei prowadzi do niedoboru minerałów, a także do nietolerancji pokarmowych w dłuższej mecie. Więc gdzie szukałem argumentów i zmieniałem temat? Po prostu dla mnie nie ma [...]

eveline dzięki za uwagi, już odnoszę się po kolei do każdej :) Inverted row to ja właśnie robię jako pierwsze ćwiczenie w tym treningu, które nazwałam podciąganiem na niskim drążku :D Więc już tego TRX-a na to zamienić nie mogę, na przyciąganie linki do brzucha w siadzie raczej też nie bo to mam jako drugie ćwiczenie :) Może dać wiosłowania [...]

Na megaupload by weszły po kolei. Ale rzeczywiście sporo. No nic. Nie obejrze

[...] tym potem) bułka, schab, owsianka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/664d377e6e494f17be57655b099fe7bd.png Założenie: 1800kcal, BTW 120/80/120 Komentarz do miski: Jeeeeny porażka. Ale po kolei: po śniadaniu wybrałam się na siłownię, ale nie dojechałam...jak mnie zaczęło trzepac w tym autobusie to mnie zaczęło mdlic, żołądek boli, nogi miękkie...ech. Treningu [...]

parmezan to preciez przyprawa, na prawde dlabys rade zjesc wiecej tego sera? dla mnei za slony. Acha i tak w temacie otoz przygotowuj sie pod czyszczenie, mozesz z mama jej sie tez przyda zrobimy po kolei jak nalezy, w razie czego nie szkodzi jak sokowirowka bedzie po 20 :-0 szczególy na priv beda

[...] że coś tam.. smutne to i tyle. no i denerwujące faktycznie, że się płaci haracz co miesiąc, a potem i tak trzeba płacić by cokolwiek mieć zrobione. a jak nawet sie czlowiek zaweźmie i sprobuje na NFZ to 1) nie wie jakie formalne kroki po kolei podjąć 2) nie ma czasu/urlopu na całodzienne jeżdżenie po całym mieście i wyczekiawnie w kolejkach.

[...] fotek żeby sprawdzić gdzie jestem z redukcją, bo waga cały czas trzyma się powyżej 80kg co mnie trochę niepokoiło. Okazało się, że to był niepokój nieuzasadniony, ale po kolei. Waga 81,5kg pępek 82,5cm fałd dokładnie nie mierzyłem, ale nie jest jeszcze tak jakbym to widział żeby był ogień ;-) Pokażę 6 fotek, 3 w pozach, 3 niestandardowe - te [...]

[...] 24x10x2, 24x10x2) pompki na poręczach +10 kgx9, +12.5kg x7 (ostatnio+10 kgx10, +12.5kg x8 ) Komentarz: Trening ciężki i raczej zaliczam go do tychb gorszych ale po kolei Mc ok., ale zły byłem ,że wziąłem krótkie spodenki, bo przy wstawaniu ciągnie po nogach. Wykroki się przełamałem tutaj i troszkę dołożyłem było wszystko si Wyciskanie [...]

[...] jakoś dobrze poszło :-} Może za mało tu na barki? Potreningowo trochę senność. Jeszcze lekkie DOMSy pupy, dwugłowych i przywodzicieli. Wkleję badania krwi z soboty: Dam po kolei poprzednie wyniki tarczycowe i na końcu te dzisiejsze: 1.03.2014. TSH 1,61 μIU/ml (0,52-4,00) 12.05.2015. TSH 2,204 μIU/ml (norma: 0,55 - 4,00) FT3 3,95 pmol/l [...]

[...] miałam nieodparte wrażenie że to coś od dużej ilości białka.. Od pewnego czasu według zaleceń nie jadam nabiału. Poranna rozgrzewka: 100 pajacyków. Dziś był trening A. Po kolei: Rozgrzewka: HIM, HAM, ćwiczenia Mawashiego. 1A.MC: 3x8x65kg (rozgrzewka z 45 i 55 kg) 1B.Wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę: 1x14x17kg, 1x11x17kg, 1x10x17kg [...]

[...] przysiad sumo, bez obciągnie, dosyć szybkie tempo 3 x 20, c) Brzuszki na ławce skośnej ujemnej 3 x15 (60 sek.), 3. (to ćwiczenie to tzw obwód , robisz wszystkie ćwiczenia po kolei tak jak masz zapisane bez przerwy): 3x (1 tydzień), 4x (2 tydzień), 5x (3 tydzień), 6x (4 tydzień): - pajacyki x20, - skoki z kolanami do klatki x15, - swing [...]

[...] 4 mialem ochote stamtad uciec... Nuda jak cholera i niewygodne krzesla Masakra na szczescie po 2 wykladzie mielismy sproa przerwe bo mielismy sie podzielic na 4 grupy i po kolei kazda wchodzila do sali komputerowej aby zalogowac sie na jakiejs tam stronie, gdzie bedziemy sciagac testy do rozwiazywania w domu... czyli 40 mintu i mielismy luzz, [...]

[...] pewnie jak wrak bede wygladal. zreszta zaczalem juz siwiec <zalamka> i serio mowie King - hmm czyli robie jedno cwicenie 5-10-20 na jednym treningu, czy 3 cwicenia po kolei, najpierw 5 powt, potem 10 itd ? az taka dobra metoda ? po co glucozamina ? zezzarlem jej kilogramy i gowno dala. raczej sulfasalazyna by mi sie bardziej przydala, [...]

a dla mnie w tym dziale znaczenie będzie mieć tylko 28 sogów z kolei potem juz nie bo dla lasek to bez roznicy czy znawca czy expert czy specjalista moze a jak juz bede mial tego specjaliste to bede tlumaczyl kazdej po kolei

[...] nie mam dostatecznej wiedzy, bo często czytam skład, ale nie zawsze wiem, co mi to daje. Na karmel też jestem wyczulona :D I myślę, że będę robić osobiście, ale wszystko po kolei... (i tak jestem zestresowana:D) Niestety w mojej miejscowości mam ograniczony wybór towaru, od roku akademickiego będę szaleć na własną rękę :D Makaron pełnoziarnisty [...]

[...] (po pol kilo kazdy) na szyi, na kazdym palcu zloty sygnet, a w kieszeni gruby rulon dolarow czywiscie same setki. Wzial ze soba trzy flaszki. Zimno bylo wiec obrocil je po kolei. Oczywiscie upil sie i usnal. Budzi sie, a tu nie ma lancuchow, sygnetow, ani dolarow. Zadzwonil z komorki po swoich ludzi i nie minelo pol godziny, a podjechaly [...]

czytam po kolei 60 podwieszonych tematów o interwałach użytkownika KNIFE ale mam jeszcze jedno istotne pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi. Obecnie biegam od 2 miesięcy 3-4x w tygodniu po 5km ze średnim tempem 10,5km/h. Z racji tego że mam 2 letnią przerwę w jakiejkolwiek aktywności fizycznej, jestem słabo wytrenowany więc przy tej [...]

[...] Sytuacja nr 2 kolesie zaczynaja po ok 5 minutach startowac do wszystkich na sali, jak leci. Chlopaki nie dawali sobie rady wiec pozwolilem sobie pojedynczo wyprowadzic po kolei dwoch, lapiac ich z tylu za wlosy z przygieciem do pozycji zbierania ryzu. Drzwi zostaly zamkniete, caly sklad mial zakaz wstepu. No i zaczelo sie. Najpierw walenie w [...]

Przepis spoko ale ****a napisz po kolei co z czym mieszac zeby to zrobic

Buehehehe ciekawe . Odpowiedz na wszystkie pytania po kolei numerkami . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .